日本医師会認定スポーツ医として、運動を始めたいかたの相談内容を勘案し、
健康状態から考えられる運動のサポートやトレーニング方法の提案（運動処方）を始めました。

運動処方にあたって、すべてスキンサイエンス部門での自費診療になります。
完全予約制でお一人、初回は一時間ほどかかります。二回目以降はお一人30分程度です。
第一クリニックに受診されてない方も、運動処方を受けることができます。

担当者：杉浦啓二
　日本医師会認定健康スポーツ医
　日本スポーツ協会　トライアスロン指導員
　日本トライアスロン連合　中級指導員

次のような方に運動処方を行います。

１]健康のため、または症状改善のために運動したい方へ、運動処方します。
　a）脂質代謝異常（コレステロール値、中性脂肪値)
　　　運動により善玉コレステロールを増やし、中性脂肪を減らすことを目標に行います。
　　　結果として、体重及び腹囲の減少や、血圧、血糖値の改善を期待できます。
　b）ロコモーティブ症候群の改善
　　　年齢による衰えスピードを遅くして、健康的な年齢の取り方を目指します。

２]どのように運動をはしめたらよいのかわからない方へ、運動処方します。
　a）今後マラソンを始めたい方や、初マラソン大会の出場を考えてる方。
　b）マラソン初心者の方で、フルマラソン6時間を切りたい方、フルマラソン完走を目指す方。
　　　例えば：初めての名古屋ウィメンズマラソン
　c）健康のためにジョギングを始めたい方。
　d）走るのは無理だけど、健康のためにウォーキングを始めたい方。
　e）外出は難しいが、自宅で可能な運動をしたい方。


次のような方には運動処方を行うことができません。

【すでに様々な症状がある方で、次のような疾患がある方】
　1）急性期の疾患
　　　急性肝炎、急性腎炎、急性心筋炎、急性心膜炎、急性心筋梗塞
　2）重篤な疾患
　　　不安定狭心症、心不全、弁膜症、解離性大動脈瘤、重症不整脈、冠動脈疾患
　3）運動により症状悪化を生じる疾患
　　　拡張型心筋症、肥大型心筋症、慢性腎炎、慢性肝炎、先天性疾患
　4）管理不十分な疾患
　　　糖尿病（BS250 以上、尿中ケトン 2＋、網膜症がある方、壊疽がある方、
　　　腎不全になっている方、感染症に罹患している方）、高血圧（2度以上 160/100）、
　　　甲状腺疾患、痛風、貧血、自律神経障害
　5）骨関節や産婦人科疾患があり、運動を止められている方。
　6）上記疾患でなくとも、体調によっては運動処方できない場合もあります。
　　　（例えば、出産直後、手術前後、精密検査中、感染症治療中、医師の指示など様々です）


運動処方するに当たり、運動負荷試験を受けていただくのがよい方
　1）安静時、日常生活上で同期や息切れがある方。
　2）安静時の心電図で異常のある方。
　3）運動習慣のない 40 歳以上の男性、50 歳以上の女性。
　4）循環器疾患の家族歴、既住歴がある方。
　5）将来、6メッツ以上の運動（マラソン、ダンス、水泳、登山、テニスなど）を行いたい方。
　6）冠危険因子が 2個以上ある方。
　　　1、高血圧
　　　2、高（悪玉）コレステロール血症および低HDL（善玉）コレステロール
　　　3、喫煙
　　　4、糖尿病
　　　5、高尿酸血症
　　　6、年齢（男性： 45 歳以上、女性： 55 歳以上
　　　7、家族歴（55 歳未満で心疾患の診断を受けた父または兄弟、あるいは 65 歳未満で
　 　 　 心疾患の診断を受けた母または姉妹がいる）
　　　8、体重超過または肥満
　　　9、ストレス、A型性格
　　 10、運動不足
　　 11、男性

いずれに該当しない方でも、突然の不調や急性疾患を生じる可能性があります。
自分の体調は自分にしかわかりませんので、少しでも体調におかしいと感じる点があれば、
運動は中止して医療機関を受診してください。



【施行料】
1]健康のため、または症状改善のために運動したい方
　　1回…3,300円（施行料3,000円、消費税300円）　(4〜6週間の通院となります）

2]どのように運動を始めたらよいのかわからない方
　　1回…3,300円（初診料3,000円、消費税300円）
　　（目標とする大会の距離によりますが、フルマラソンは少なくとも4〜6ヶ月かかります）
【予約金】
  申し込み時…2,200円（予約金2,000円、消費税200円）



・ご自身のやる気が必要です。
・運動は自分自身のために、無理せず自分で体調を見極めながら行うものです。
　すべて自己責任の下で行うこととなります。
・運動処方外来は、すべてスキンサイエンス部門での自費診療です。
・運動処方の外来は、申込みいただいてから１週間以上あけていただいて（検査結果および問診票を踏まえての検討期間）
　その後一回目の受診となります。
・第一クリニック皮膚科・アレルギー科にて保険診療を受けている方で、スキンサイエンス部門の運動処方外来で
　行った採血項目だけでは、保険診療上不足する検査項目がある場合があります。その場合は保険診療での追加検査を
　行います。
・動きやすい格好でご来院ください。スカートや露出の高いものは避けてください。
・必要なもの：完走する、健康状態の改善を図るなどの前向きな心。

運動処方の外来時間は、主に保険診療外来を行っていない時間帯になります。
毎週　月・火曜日　13：30〜15：00
第2・4金曜日　13：30〜15：00
※いずれの日程も、手術や処置などがある場合は運動処方外来ができませんので、その際はお知らせいたします。


【ご予約について】
・ いずれも申し込みの際に問診票を記載していただき、それをもとに運動を立案し、初診時に提案していきます。
さらに血圧、身長、体重、腹囲、BMI、肝臓、脂質、血糖、貧血などについても測定しながら、それまでの運動の
状況も勘案し、運動を処方します。
・ 検査結果により追加検査が必要となる場合や、追加検査希望の場合、検査にかかる追加負担をお願いする
ことがあります。
・ 予約・変更・取り消し（キャンセル）は受付 （052）204-0835 対応のみとさせて頂いております。

●ご希望の方は、受付 (052)204-0835 にお電話していただくか、来院してお尋ねください。
　 運動処方の外来は、Webサイトからは予約ができません。