| まえがき |
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| 第一章 化粧品は誤解されている |
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| １ 化粧品とクスリは違う |
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| 化粧品には治療効果はない |
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| なんのための化粧か |
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| 肌に合ったものを選ぶ |
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| ２ まず自分の肌を知ること |
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| 肌は健康の鏡 |
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| 皮膚は毎日生れ変わる |
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| 肌には天然のクリームが湧く |
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| 汗と油の不思議な作用 |
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| 石鹸は肌によくないか？ |
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| 皮下脂肪はクッション |
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| 第二章 間違いだらけの化粧法 |
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| １ これだけは知っておきたい |
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| パックをしたまま寝てはタイヘン！ |
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| 素人判断はケガのもと |
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| 治療中はスッパリと化粧をやめる |
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| ミスの多い化粧品選び |
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| お母さんのクリームを娘が使うと… |
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| 薬が毒になった |
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| まず原因を確かめること |
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| ２ こんな時どうする？ |
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| 化粧水が肌に合わない |
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| 頬紅で脱色が起きた |
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| 香料にかぶれる |
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| 黒皮症に漂白パックはムチャ |
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| どの成分に弱いかを調べる |
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| あざやかな色にはトゲがある |
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| ヘアダイでアレルギー反応 |
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| ひげそりあとの乳液がクセ者 |
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| 眠れないほどのかゆみのわけ |
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| 隠すとよけいに広がるにきび |
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| イボをしみと間違えた例 |
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| 内服薬が発疹をつくることもある |
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| ３ 意外に大切な気の持ち方 |
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| 肌も職場環境で左右される |
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| 皮膚病か精神病か |
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| 困った先入観 |
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| 病は気から |
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| 第三章 手紙によるＱ＆Ａ |
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| １ 化粧品とつき合うために |
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| 化粧は皮膚が回復してから |
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| 新しい化粧品は慎重に |
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| オーデコロンは首すじには使わない |
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| 目の周囲が黒くなった |
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| 日やけ止めクリームは何度も塗る |
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| 傷跡をかくす化粧品もある |
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| ２ 肌の健康管理 |
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| 妊娠時のしみは治る |
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| ソバカスは直射日光にあてない |
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| 赤ら顔は気長に治療 |
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| 青春のシンボルを気にするな |
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| 小じわは不摂生のあらわれ |
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| 肌の乾燥を防ぐには？ |
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| 手あれは根気よく薬をつける |
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| イボには精神療法も効く |
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| ３ 黒髪を保つ方法 |
172 |
| コールドパーマは髪をいためる |
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| フケはどうしたらなくなる？ |
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| 円形脱毛症は心の病気 |
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| 若ハゲは男らしさの証拠 |
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| 濃い毛はこまめに除くこと |
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| 汗をためない工夫を |
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| 第四章 よりよい化粧法のために |
185 |
| どうして化粧品で皮膚炎が起こるか |
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| 医師・患者・メーカーのチームワーク |
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| 黒皮症としみはここが違う |
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| 原因診断のためのポイント |
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| パッチ・テストは万能じゃない |
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| メーカに望むこと |
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| 自主性のある化粧品選びとは |
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本文イラスト 山口三男 |
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